Ментальне здоров`я дошкільнят

Чому важливо вчити дітей як знімати емоційне напруження та дбати про ментальне здоров’я?
Зняття емоційного напруження у дітей є важливим для їхнього психологічного благополуччя та здорового розвитку. Воно може негативно впливати на їхню здатність реагувати на стресові ситуації та зберігати позитивний емоційний стан. Використання методів релаксації, таких як глибоке дихання, медитація, йога та ігри на зняття тілесного напруження, допомагає дітям заспокоїтися, сприяючи розвитку їхньої емоційної інтелігенції та саморегуляції. Навчання дітей висловлювати свої емоції також важливо, оскільки це допомагає їм знизити рівень стресу та краще розуміти себе та інших.